Wer in einen mehrwöchigen Reha-Aufenthalt startet sollte neben Schmerztagebuch, Einweisung vom Arzt, sein Gepäck nicht vergessen. Für mich gehören eine Reihe wichtiger Dinge in den Koffer. Was genau liste ich euch hier auf.
Wichtiges
- Einweisung und Unterlagen vom Arzt
- Schmerztagebuch
- Personalausweis, Krankenkassenkarte
- Geldbeutel
Kleidung
- Sportkleidung, Sportschuhe für drinnen und draußen
- Badebekleidung (falls die Reha ein Schwimmbad hat)
- Wetterfeste Kleidung
- evtl. Wanderschuhe
- Kleidung für warme und kalte Tage
- Schlafanzug
- Unterwäsche
Kulturtasche
- Seife (tatsächlich gab es in der Schmerzklinik keine Seife auf dem Zimmer!)
- Duschgel, Shampoo, Deo
- ein Sieb fürs Waschbecken (unsers in Kiel hatte keinen, daher hier aufgelistet)
- Zahnbürste, Zahnpasta, Zahnseide
- Cremes, (Sonnencreme), Handcreme
- Nagelschere, Nagelfeile
- Medikamente (nach Absprache)
- Desinfektionstücher für die Fahrt
Große Sachen
- kleiner Regenschirm ist auch nicht schlecht
- eine Decke
- das eigene Kopfkissen oder ein kleines Kissen
- Bettwäsche und Handtücher nur, wenn die Klinik das nicht stellt! Besser vorher nachfragen.
Kleinkram
- Handy
- Ladekabel
- Ohrenstöpsel
- Schlafbrille
- Kirschkernkissen (wird manchmal auch gestellt)
- Taschentücher
- (Sea-Bands, als persönlicher Tipp]
- Armbanduhr
- Wecker
Das würde ich nicht mitnehmen:
- Laptop/Tablet: Ich war 16 Tage ohne Laptop und ohne Tablet. Es gab zwar ein kleines Schließfach auf dem Zimmer, trotzdem hat mir die Erholung von dem Bildschirm echt gut getan. Ich hatte nur mein Handy dabei und konnte abends auch besser schlafen.
- teuren Schmuck: Meistens ist so viel Sport im Programm, dass man ihn sowieso nicht tragen würde und bevor etwas wegkommt, kann man ihn auch gleich Zuhause lassen.
- Parfüm: Kann ich selbst nicht riechen, bzw. trage ich auch nicht mehr. Aber andere könnte es stören, also bitte Zuhause lassen.
Unter „Downloads“ habe ich euch die Packliste kostenlos zum Runterladen eingestellt.
Viele Grüße,
Anna
Migraene Muraene 