Wer bist Du und was machst Du?
Sabine, ich bin 52 Jahre alt wohne in Weyhe bei Bremen
Wie lange hast Du schon Migräne? Wann fing das an, gab es eine bestimmte Situation an die Du Dich erinnerst?
Ich habe gefühlt schon immer Migräne.
Bewusst seit dem ca. 7. Lebensjahr. Da ließen sich meine Eltern scheiden.
Welche Migräneform(en) hast Du und wie äußert sie sich?
Ich habe Migräne ohne Aura.
Mal links, mal wandernd, mal in der Stirn…
Wie heißt Deine Migräne?
Tante Migräne
Wie geht es Dir heute und wie hat sich Dein Umgang damit verändert?
Momentan habe ich wieder eine schwierige Phase.
Ich denke, ich denke zu viel.
Wie beeinträchtigt Dich die Migräne im Beruf und in der Freizeit?
Gott sei Dank arbeite ich nicht. Mein Leben ist durch die Migräne stark beeinträchtigt…
Freizeit planen? Unmöglich.
Was ich hilft Dir im Umgang mit der Migräne?
Mich wieder zu fokussieren, achtsamer mit mir umzugehen. Egoistischer sein.
Wie hat Dein Umfeld auf Deine Migräne reagiert und wie reagieren heute noch Menschen, denen Du davon erzählst?
Früher habe ich eine Pille geschluckt und dann ging es weiter … daher haben viele nicht bemerkt, dass ich unter Migräne leide.
Das ist 30 Jahre her.
Jetzt, wo ich die 50 überschritten habe, geht das nicht mehr. Ich brauche längere Erholungszeiten.
Was hilft Dir im Migräne Anfall?
Ruhe.
Was hast Du schon ausprobiert und was möchtest Du noch ausprobieren?
Ich glaube, ich habe schon so ziemlich alles probiert.
Als Nächstes und letztes möchte ich eine Nahrungsunverträglichkeitsuntersuchung beim Heilpraktiker machen lassen.
Einer Freundin hat das sehr geholfen.
Was möchtest Du Migräne-Kämpfer:innen sagen?
Das jeder Migräneanfall auch ein Ende hat.
Nie aufgeben, trotzdem positiv bleiben …
Was möchtest Du Menschen ohne Migräne sagen?
Kopfschmerzen ist keine Migräne und gut gemeinte Ratschläge wie Espresso mit Zitrone besser runterschlucken…
Hast Du ein Lebensmotto, einen Spruch, der Dir Kraft gibt?
Aufgeben ist keine Option
Es ist nur Migräne
Es geht vorbei!
Gibt es etwas, dass Du auch noch erzählen möchtest?
Jede Migräne hat Phasen.
Migraene Muraene 